Módulo 1

1- VELOCIDAD. REACCIÓN

– Fuerza de empuje
– Frecuencia
– Resistencia
– Flexibilidad
– Ejecución de los gestos
– La coordinación
– Equilibrio

2- PROPIOCEPCIÓN

Módulo 2

1- Cargas

-Intensidad
-Volúmen
-Densidad
-Duración
-Frecuencia

Módulo 3

1- Principios y leyes del entrenamiento la adaptación al esfuerzo

– Fases del síndrome general de adaptación

2- Principios del umbral

3- Factores que intervienen en el entrenamiento

4- Principios de la progresión

5- Principios de continuidad

6- Principios de altenancia

7- Cómo se aplican los principios generales del entrenamiento

-Principio de multilateralidad
-Principio de especificidad (o funcional
-Principio de continuidad
-Principio de alternancia
-Principio de progresión
-Principio de sobrecarga
-Principio de individualización
-Principio de transferencia
-Principio de acción inversa
-Principio de modelación
-Principio de periodización
-Principio de regeneración
-Principio de variedad
-Principio de Individualidad
-Principio de calentamiento y vuelta a la calma

Módulo 4

1- La sesión de entrenamiento

– Partes del entrenamiento
– Tipos de sesión
– Factores que influyen en la sesión de entrenamiento

Módulo 5

1- Conceptos de Educación física

– La condición física
– Las habilidades básicas
– Las capacidades físicas
– Capacidades sensorio motrices
– Las cualidades físicas básicas

Módulo 6

1- Conocimiento de fibras musculares

2- Entrenamiento en circuitos

– Resistencia aeróbica
– Resistencia anaeróbica
– La resistencia en el fútbol
– La velocidad
– La Flexibilidad

Módulo 7

1- Periodización del entrenamiento

– Objetivos
– Contenido
– Tarea
– Planificación deportiva

Módulo 8

1- Síntesis

2- Entrenamiento general

– Específico
– Analítico
– Integrado

Módulo 9

1- Etapas de formación del jugador

– Fases

2- Etapas de formación del futbolista

– Fuerza
– Velocidad
– Resistencia en los jóvenes
– Características específicas del delantero
– Características específicas del defensor
– Características específicas del arquero

El curso tiene un precio total de 90 Dólares (Convertible a la moneda de tu país) Se hará en un sólo pago y el contenido del curso te queda para siempre.

El curso tiene una validación horaria de 80 horas cátedra.

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