MÓDULO 3   –

• PRINCIPIOS Y LEYES DEL ENTRENAMIENTO
• LA ADAPTACIÓN AL ESFUERZO

           Fases del síndrome general de adaptación

• PRINCIPIO DEL UMBRAL
• FACTORES QUE INTERVIENEN EN EL ENTRENAMIENTO
• PRINCIPIO DE LA PROGRESIÓN
• PRINCIPIO DE CONTINUIDAD
• PRINCIPIO DE ALTENANCIA
• CÓMO SE APLICAN LOS PRINCIPIOS GENERALES DEL ENTRENAMIENTO

                  Principio de multilateralidad

                  Principio de especificidad (o funcional

                  Principio de continuidad

                  Principio de alternancia

                  Principio de progresión

                  Principio de sobrecarga

                  Principio de individualización

                  Principio de transferencia

                  Principio de acción inversa

                  Principio de modelación

                  Principio de periodización

                  Principio de regeneración

                  Principio de variedad

                  Principio de Individualidad

                  Principio de calentamiento y vuelta a                       la calma

    MÓDULO 4   

         LA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO

• PARTES DEL ENTRENAMIENTO
• TIPOS DE SESIONES
• Factores que influyen en la sesión de entrenamiento