TEMARIO DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

1. Principios del entrenamiento funcional

2. Análisis de los ejercicios para saber si son funcionales o no lo son

3. Aporte del Entrenamiento Funcional al mundo del entrenamiento y la rehabilitación

4. Tipos de contracciones musculares

5. Fuerza

6. Modelo Biomecánico

7. Propiocepción

8. Importancia del entrenamiento del sistema propioceptivo

9. Coordinación intramuscular

10. Ritmo

11. Orientación

12. Pliometría

13. Máquinas de ejercitación

14. ¿qué debemos tener en cuenta al entrenar?

15. Tipos de ejercicios

16. Las posturas

17. Como cuidar las posiciones para no lastimarnos

18. Ejercicios excéntricos